L’argent en thérapie : ce que votre esprit se dit vraiment

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Dans cet article : Pourquoi l’argent crée un dilemme invisible ? Pourquoi ce dilemme est si universel ? Trois gestes simples pour transformer cette tension en force

Vous y pensez déjà depuis plusieurs jours. Peut-être des semaines. Vous avez pris rendez-vous avec un psychologue et pourtant… il y a cette petite voix qui chuchote :

"Pourquoi payer autant ? Je pourrais aller au restaurant… partir en week-end… m’offrir un massage…". Puis une autre idée surgit, presque rationnelle :"Et si je choisissais quelqu’un à 50€ la séance ? Ce serait moins cher… pourquoi payer plus ?"

Chaque euro devient un test silencieux de votre légitimité, un miroir de vos priorités, et un révélateur de votre capacité à vous autoriser à prendre soin de vous.

Pourquoi l’argent crée un dilemme invisible ?

Avant même de franchir la porte, votre esprit fait des allers-retours incessants. Chaque pensée est un micro-calcul : plaisir immédiat vs bénéfice profond mais invisible. Puis, la culpabilité surgit. Et derrière tout ça, une question plus intime :"Suis-je vraiment légitime à investir dans mon bien-être ?"

Chaque phrase de ce monologue est une petite bataille entre raison et désir, peur et courage, économie et soin de soi.

• “Je devrais faire ça. Mais est-ce que je peux vraiment me le permettre ?

• “Et si je dépense pour rien ?”

• “Mais si c’est exactement ce dont j’ai besoin ?”

• “Je pourrais économiser ce mois-ci… mais et si je procrastine trop ?”

• “Non, je le fais. Parce que je le mérite.”

• “Oui, cette fois, c’est pour moi.”

Chaque micro-pensée est rapide, presque comme un flux de conscience qui saute d’une idée à l’autre. Le lecteur se reconnaît immédiatement, car ce sont exactement ces doutes que l’on traverse avant un premier pas vers soi.

Vous êtes installé·e. La séance avance, et pourtant… un coin de votre esprit reste vigilant. Quand le moment du paiement approche. Votre regard glisse sur votre portefeuille. Le billet semble plus lourd que d’habitude. Vous imaginez : “Est-ce que je dépense trop ?” “Peut-être que je devrais chercher moins cher la prochaine fois…” Chaque euro devient un signal : je m’autorise à exister, je choisis de me transformer.

Vous repartez. L’argent dépensé n’est plus seulement un chiffre, c’est un miroir de vos priorités :

“J’ai choisi de me donner de la valeur.

J’ai investi dans quelque chose d’invisible mais précieux.”

La tension intérieure révèle votre rapport à la légitimité et à la permission de prendre soin de soi et d’investir sur l’invisible.

Pourquoi ce dilemme est si universel ?

L’argent mis dans une séance fait surgir culpabilité, loyauté familiale, habitude à s’effacer au profit des autres.

Chaque paiement est un acte symbolique :

• Vous affirmez que votre transformation a de la valeur.

• Vous acceptez une dépendance choisie, tout en restant acteur·rice.

• Vous expérimentez l’ambivalence entre ce qui est immédiat et tangible, et ce qui est lent et subtil.
  

Chaque euro devient une petite déclaration silencieuse : je m’autorise à exister, à progresser, à me placer au centre.

Trois gestes simples pour transformer cette tension en force

1. Poser la question intérieure Avant chaque séance :"Qu’est-ce que cette séance va m’apporter ? Quelle liberté ou compréhension puis-je en retirer ?". Notez vos réponses dans un carnet ou sur votre téléphone. Vos pensées deviennent guide, pas frein.

2. Observer vos pensées sans jugement Quand surgit la pensée : “Je pourrais mettre cet argent ailleurs”, ne la chassez pas. Respirez, notez-la : “Voilà mon esprit qui compare.”Puis revenez à l’intention : “Je suis ici pour moi, pour avancer, et c’est ce qui compte.”

3. Reconnaître ce que la séance vous apporte Après la séance, écrivez au moins un bénéfice concret : un insight, un apaisement, un passage à l’action. Chaque note transforme l’investissement en geste concret de soin personnel, et renforce la légitimité que vous vous accordez.

L’argent en thérapie n’est pas un obstacle, mais un révélateur. Il montre vos priorités, vos hésitations et votre légitimité à vous placer au centre. Accepter de payer, c’est s’autoriser à se donner de la valeur, à prendre soin de soi même quand c’est invisible, lent et intérieur. Chaque séance, chaque euro, est un oui silencieux à votre valeur et à votre évolution. Et ce geste, aussi simple qu’il puisse paraître, est déjà une partie de la transformation.

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